​Formbar

​Running med Daniel Telleborn

​Löpkurs på 4 veckor tillsammans med väl anlitad löpcoach för att komma igång med löpningen

​Kursen för dig som vill komma igång med löpningen

​Tillsammans med Daniel Telleborn som jobbar som löpcoach, personlig tränare, kostrådgivare med egen träningsstudio på vackra Bjäre, tar vi oss igenom en underbar månad fylld av roliga löppass.


Tillsammans med oss på Formbar har han skapat en kurs där vi har bakat in allt. Löpträningen, tekniken, kosten med mera.


Daniel jobbar dagligen med att hjälpa klienter i sin löpning så detta är verkligen en kurs vi är stolta över att få dela med er.

Detta är ett utmärkt första steg mot löpning som en skön motionsform.

Ett steg utmärkt för dig som kanske inte sprungit så mycket eller varit ifrån ett tag. Du kanske har varit borta på grund av en skada och vill nu börja lite försiktigt igen. Programmet riktar sig mycket åt att skapa den grund som behövs, och att på ett bra sätt komma igång med löpningen och samtidigt tappa ett par kilo.


Kan du som är lite vanare löpare också ha nytta av denna kurs?


Självklart! Vi erbjuder löpteknik som är nyttigt för alla, löptips som är nyttiga för alla och kosttipsen som passar de flesta motionärer eller dig som önskar tappa ett par kilo. Det enda kan vara att löppassen kan vara lite för korta men du kan ändå använda mallen och bygga på ytterligare ett par intervaller eller lite längre distanser.


Varje vecka får du en som Daniel kallar det ”träningspåse” med utmanande och härligt pass som du kan köra på de dagarna som passar dig bäst. All information om hur du bäst tänker här finns alltid med. Varje vecka fokuserar vi på ett par övningar för din löpteknik och lite allmänna tips som kan hjälpa dig till att snabbare komma i löpform.


Du kommer ingå i en sluten FB grupp där du coachas varje dag av Personliga tränare, kostrådgivare och andra med lång erfarenhet. Även Daniel kommer vara där och svara på dina frågor minst en gång i veckan.I programmet ingår träningspassen, coachningen, matschema med enkla goda näringsriktiga recept samt inköpslistor så att du inte ens behöver tänka när du handlar.

​Är du redo för att lära dig löpning med rätt teknik?

  • ​Vill du ha råd och coaching från en professionell löpcoach?
  • ​Vill du hitta ett sätt att med rätt skonsam teknik löpa dig i form?
  • ​Vill du ha ett genomtänkt schema för din kost där du äter rätt kost för optimal träning samt ​ev (för dig som vill) tappa några kilon.
  • ​Vill du ha hjälp av professionella Personliga Tränare och kostrådgivare VARJE DAG?

​Inget bantnings tjafs

​Formbars 6 veckors kostupplägg blev som ett "wake up call" för mig.

 Detta är för mig inget bantnings tjafs utan en utbildning i att få ett sunt tänk kring mat.

 Detta har gett mig mycket kunskap om min egen kropp och fått mig att inse att det var längesedan jag var hungrig på riktigt. 

​Kilo och centimeter har rasat från min kropp och jag är så mycket piggare och lättare i kroppen. Ett koncept som inte kommer vara svårt att hålla i vardagen nu efter dessa 6 veckor. Tack ​Formbar för dessa lärorika 6 veckor!

Emma Wallberg Ungdomspedagog

​Kilo och centimeter har rasat från min kropp!

- 12kg

​Minst 2 storlekar i kläder och en mängd kommentarer om vad jag har gjort.

​Såhär går det till...

  1. ​Du anmäler dig till den kurs du vill vara med i
  2. Du får en bekräftelse på mail
  3. Dina tillskott kommer hem helt utan extra kostnad
  4. Några dagar innan kursen får du en inbjudan till en sluten community, via mail
  1. ​Stegvis info via den slutna community du är med i
  2. Inköpslista 2 st per vecka
  3. En klar menyplan, mål för mål, dag för dag, vecka för vecka
  4. Färdiga enkla och goda recept utifrån din kurs och sammansättning
  1. ​Personlig hjälp via utbildade coacher varje dag via vår community
  2. Tillgång till personlig tränare och eller kostrådgivare VARJE DAG
  3. Stöd från övriga deltagare i kursen
  1. ​Information om kursens olika moment och innehåll så att du förstå varför den är uppbyggd som den är
  2. Hjälp att följa dina resultat
  3. ​Hjälp att fortsätta med eller utan vidare kurs, allt utefter dina mål

​​Lätt att följa

Jag tycker att konceptet har varit lätt att följa. Det har varit lätt att byta ut måltider då kcal intaget har stått under varje måltid. Recepten har inte varit några konstigheter att följa. Det har varit vällagad och god mat. Jag kommer att använda mig av dessa recept igen.

​Anne-louise Edenholm-Brinck ​Barnmorska

​Vällagad och god mat

​​Mitt fokus var att hitta en hållbar livsstil ​och det ​har jag definitivt gjort.  

  • ​Inköpslistor 2 gånger per vecka
  • ​En klar menyplan, mål för mål, dag för dag, vecka för vecka
  • ​Färdiga enkla och goda recept utifrån din kurs och sammansättning
  • ​Personlig hjälp via utbildade coacher varje dag via vår community
  • ​Tillgång till personlig tränare och eller kostrådgivare VARJE DAG
  • ​Kostnadsfria tillskott anpassade för att du ska må optimalt under hela kursen
  • ​Hjälp att fortsätta med eller utan vidare kurs, allt utefter dina mål

​Lätt att göra bra val

​Med hjälp av Superstart har jag under dessa 6 veckor tappat 8,2 kg o ca 30 cm på kroppen! Känns så skönt trots att jag inte kunnat följa programmet till 100% på helger då vi haft planer nästan varje helg! Så ser ju livet ut ibland! Men med detta upplägg är det så lätt att göra bra val! Jag kommer fortsätta äta denna kost och efter detta upplägg! Jag mår så bra av det!!


​Frida Eklund ​Frisör, egen företagare

​Kilo och centimeter har rasat från min kropp!

- ​8,2 kg

​​Tappat 30 cm på kroppen och det känns verkligen på mina kläder.
Bilden till höger säger ganska mycket.

​Anmälan och Datum här
Kursen är 4 veckor

Formbar Running 14/5
1495 kr

​Priset inkluderar optimala tillskott


​Anmäl dig till vårt nyhetsbrev:

© Thrive Landing Pages. All rights Reserved   I   Policy  I   Disclaimer 

Select Content Template