​Formbars

​Kurser

​Formbars mål är att ha kurser för alla olika utgångslägen och mål

för att hjälpa dig till ditt hälsomål

​Välj bland våra olika kurser

Formbar
​Detox med Anna Skipper


​​En god hälsa och ett bra näringsupptag startar i tarmen. Genom att storstäda kroppen på insidan och göra en rejäl utrensning hjälper du tarmen att bli av med slaggprodukter och normaliserar tarmfloran.

​En kurs på 2 veckor där fokuset är ny energi, vitalitet och inspiration.

long-arrow-right

Formbar
​​Rastarunner Challenge


​En 6 veckors kurs med Yoie Bohlin alias Rastarunner. Med sin långa löparerfarenhet och aktivt tävlande i bla hinderbana ger hon dig chansen att komma igång med din träning på ett kul och utmanande sätt.

​Fokus är på att bli stark och smidig och att ha kul i din kost och träning.


long-arrow-right

Formbar
​​superstart


​En kurs för dig som känner att du vill gå ned lite innan du börjar träna. Lite en sak i taget. 

Fokus på lågkolhydrat och innehåller periodisk fasta. Viktminskning 6-10kg.

Kursen är 6 veckor. ​

​Fokuset är att gå ned i vikt och hitta en varaktig kosthållning som är enkel och ​inspirerande.


Formbar
​kickstart


​En snabb reset för kroppen och dina vanor.


​Enkelt att följa och ger dig verktygen du behöver för att starta din förändring

.

Kursen är 9 dagar.

Du kommer att må bättre och se bättre ut.

Du kommer att känna dig lättare och få mer energi i takt med att du bevisar att du kan kontrollera din aptit och ser hur din kropp börjar förändras.

​Fokus är att bryta vanor och att göra en omstart för att komma igång


long-arrow-right

Formbar
​​​stark mamma


​​​Stark Mamma är för mammor som vill ha enkel, god, näringstät kost. Med full pott näringsmässigt blir du en mamma som orkar mer och därmed har mer tålamod.

Är du dessutom gravid eller ammar så blir du säker på att du ger din bebis de bästa förutsättningarna näringsmässigt.

​Fokus är på enkelhet med kost, bra träning för att komma tillbaka efter graviditet eller att förbereda sig samt på att ge sig som mamma bra näringstät och god mat.

​Kursen är 6 veckor och en del av recepten upprepas för att planering av matlagning ska flyta smidigare.

long-arrow-right

Formbar
​Gruppträning


​Tränar du gruppträning eller annan konditionsliknande träning och känner att du är mer vältränad än hur det ser ut? Då är den här kursen något för dig. 

​en 6 veckors kurs där fokuset är att hitta ett kostupplägg som din kropp både mår bra av och ger dig de resultat du vill.

​Under kursen får du menyplaner, recept och inköpslistor samt blir coachad av proffs där du får chansen att ställa frågor för individuell hjälp varje dag.

​Fokuset är på att hitta en bra kosthållning för dig som är inspirerande och enkel att följa.



long-arrow-right

Formbar
​sommarform


​En kurs på 8 veckor där vi fokuserar på att komma iform till midsommar 2018.

​De första veckorna fokuserar vi på att få koll på sötsug samt att få balans på vätska och tappa några kilo, efter det smyger vi igång träningen och träningen och fortsätter med god och bra kost som är gynnsam för din förbränning.


​Du kan välja två nivåer. Vill du ha en personligt tilldelad coach och individuell uppföljning och stöd så välj GULD.



long-arrow-right

Formbar
​​​​Löpning


​En kurs som hjälper dig att komma igång och förbättra din löpning.

Kanske har du som mål att vara med på ett lopp men behöver hjälp med kost och träning för att komma dit?



Kursen kommer inom kort.

long-arrow-right

Formbar
​BODY


​En kurs som hjälper dig med kost coh träning för att bygga muskler och få dem synliga. 

​Anpassad för dig som gillar styrketräning men vill ha hjälp med kost och träning för max resultat.

​Nivå GULD passar även dig som vill definiera musklerna rejält.


​Kursen kommer inom kort


​Anmäl dig till vårt nyhetsbrev:

© Thrive Landing Pages. All rights Reserved   I   Policy  I   Disclaimer 

Select Content Template